ビンディングデビュー！ PD-5800

今回はロードバイクの話題。とうとうビンディングデビューです。 ビンディングとはペダルと靴の底をパチンと固定して足が外れないように走ることができるものです。スキーやスノーボードでよく使われていますが、ロードバイクでも一般的なペダルです。 何回かサイクリングイベントに参加してきましたが、参加する度にいろいろな方に「そろそろビンディング買ったら？」と言われていました。ちなみにビンディングペダルではない普通のペダルはフラットペダルと呼ばれます。 ビンディングのシステムを使うには
・ビンディングペダル
・ビンディングシューズ
・ペダルとシューズを繋ぐクリート
の３つが必要。 ビンディングを出しているメーカーは日本のシマノの他にタイム、ルック、スピードプレイなどがありますが、値段・信頼性を考えて僕はシマノに即決しました。まぁ、実際、シマノのビンディングを使っている人が大多数です。 シマノの中でもビンディングの種類はいくつかあります。メジャーなのはSPDとSPD-SLの２つ。
SPD：主にマウンテンバイク用。着脱が比較的簡単。靴の裏が柔らかく歩きやすい。
SPD-SL：主にロードバイク用。足の力のほとんどがペダルに伝わるので効率的に走ることができる。 SPD-SLのシューズは、靴底がプラスチックやカーボンで作られていてガッチガチに固いです。だから歩きにくいし、疲れるし、走ったりできない。そもそも歩くこと前提で作られていない。SPDであればSPD-SLに比べて歩きやすく、クリートを外しやすく、普段使用できそうなシューズのデザインもある。 SPDで練習して慣れたらSPD-SLにしようかなとも思いましたが、「どうせSLに変えることになるのだから最初からSLにしておいた方が良いよ」というアドバイスを受けました。SPDとSPD-SLではシューズも違うので、ペダルだけでなくシューズやクリートまで新しいものを買わないといけなくなりますし。

というわけで最初からSPD-SLペダルを購入。ペダルも安いものから高いものまでありますが、他のコンポに合わせて105グレードのPD-5800にしました。
http://www.wiggle.jp/shimano-105-5800-%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%9C%E3%83%B3-spd-sl-%E3%83%9A%E3%83%80%E3%83%AB/

定価は12,000円くらい。自転車を買ったお店では11,000円くらいで売っている。amazonだと8,800円、海外通販のwiggleだと7,500円。というわけで迷わずwiggleで購入。11,000円もあったらwiggleでは1つグレードが高いアルテグラのペダルが買えてしまう。
http://www.wiggle.jp/shimano-ultegra-%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%86%E3%82%B0%E3%83%A9-6800-spd-sl-%E3%83%9A%E3%83%80%E3%83%AB/
wiggleは8,000円以上だと送料無料なので小物と一緒に買いました。今回は関税も消費税もとられなかった。 今のところ、10,000円未満の買い物では関税を取られたことがありません。関税の税率自体は変わらないはずだけれど、低額だとスルーされているような印象。送料がかからないのであれば、たくさんのものを一気に買うよりも、少しずつちまちま買ったほうが税金取られずにお得かもしれません。

右と左でネジの向きが違います。どちらもペダルを回しているうちに緩んでこないような向きになっている。

クランクに取り付けていきます。ちなみに、ロードバイクは完成車であってもペダルは付いていなくてこんな状態で売られている。ペダルがついていない理由はたぶん、普通のフラットペダルが付いていたらビンディングペダルを持っている人にとっては無駄だろうし、ビンディングペダルが付いていたら初めての人は乗れないからだと思います。

自転車の他のパーツでも同様ですが、固着しないようにグリスを塗った上で、

8mmのアーレンキー(と自転車業界では言うけれどただの六角レンチ)で取り付ける。指定トルクは35〜55 Nmと結構強め。フラットペダルと違ってペダルレンチは不要で、普通の六角レンチで組み立てられるのがありがたい。

シューズとはクリートを介してこんな感じでガッチリと固定されます。

固定の強さはペダル側で調整可能。 ビンディングペダルに変えてみて、足の場所がいつもベストな位置にあって気を使わずにペダルを回せて安心。また、踏むだけではなく、引くときにも力をかけられる。そもそもペダリングの仕方自体が全然変わってくるので、ロードバイクに慣れたらなるべく早めにビンディングペダルに変えた方が良いというのはその通りだと実感しました。